Con el nuevo año, nos planteamos nuevos propósitos como hacer más ejercicio, comer más sano, dejar de fumar…Y… ¿Por qué no incluir la mejora de tu salud dental en esta lista de objetivos?
El cuidado de la salud bucodental debería ser uno uno de los propósitos que no deberían faltar en tu lista de objetivos de este año. Esto es fácil de conseguir y además es beneficioso para tu salud en general. Desde Hinboca Clínica Dental queremos que tengáis en cuenta una serie de consejos para el cuidado de vuestra boca como un buen propósito para este 2023.
Consejos para cuidar tu salud budodental:
- Acudir a revisiones periódicas con tu dentista de confianza. Para prevenir problemas dentales en un futuro es bueno visitar a tu dentista dos veces al año. Este especialista será el encargado de hacerte la revisión y la limpieza para que puedas lucir una sonrisa sana y bonita.
- Cuidar tu alimentación. Mantener una dieta sana y equilibrada ayuda a tener unos dientes más sanos y fuertes. Es preferible evitar bebidas con muchos azúcares y cítricos ya que dañan nuestra salud bucodental.
- Dejar de fumar. Las personas que son fumadoras tienen más probabilidades de padecer decoloración, caries o inflamación de las encías. Por esta razón, es recomendable dejar de fumar y así evitamos manchas superficiales en nuestros dientes.
- Cepillarse los dientes durante al menos 2 minutos. Es importante que le dediquemos tiempo a nuestro cepillado ya que es una tarea imprescindible para llegar a tener una boca perfecta.
- Cambiar el cepillo cada 3 meses. Su continuo uso, desgasta los filamentos del cepillo haciendo que no sea eficaz. Es importante cambiarlo para que no se dañen ni las encías ni los dientes.
Estos son algunos consejos para este nuevo propósito de año. Esperamos que sigáis esta serie de consejos para mantener una salud bucodental sana y cuidada. No se puede perder de vista que una buena salud oral repercute positivamente en la salud del organismo. Cualquier duda ponte en contacto con nosotros.
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